QUÈ ÉS LA KINESIOLOGIA
És una
tècnica motriu que facilita la connexió de les diferents àrees del
cervell, és a dir, fa funcionar el cervell de forma integrada.
Està
definida com la gimnàstica del cervell, un recurs educatiu per
aprendre i viure sense estrès, ja que facilita la gestió de les
emocions i del benestar de les persones. Es realitza mitjançant una
sèrie d’exercicis fàcils i divertits que es presenten
estructurats de manera sistemàtica per donar una resposta
adient i eficaç als diferents problemes d’aprenentatge que
poden presentar els infants i els adults.
COM NEIX?
Neix
com a resposta a les investigacions del Dr. Paul Dennison
que buscava maneres d’ajudar les persones que havien estat
diagnosticats i presentaven Dificultats d’Aprenentatge. En el
decurs del seu treball va trobar que existia una relació
directa entre les funcions del cervell i el moviment. Els reflexes
arcaics que presenten els nadons són imprescindibles per
desenvolupar moviments i arribar a poder fer postures més
sofisticades que permetran més endavant gaudir dels avantatges de la
fisiologia corporal humana. Aquest fet el va portar a
reafirmar-se en la idea que “el moviment és la clau de
l’aprenentatge ” perquè desenvolupa i potencia les connexions
neuronals del cervell. Va treballar amb fisioterapeutes,
optometristes i persones del camp de la rehabilitació funcional. Va
descobrir la Kinesiologia aplicada i va incloure-la en la seva
tasca pensant que aquesta tècnica li podria ser útil per
decidir quins exercicis eren els més adients per a cada persona.
Poc a poc va aconseguir
adaptar els moviments de gimnàstica ideant els exercicis assequibles
per a petits i adults. Volia que tothom els pogués incorporar en la
pràctica quotidiana i que, al mateix temps, poguessin resultar
efectius per assolir les connexions neurals facilitadores dels
aprenentatges a diferents els nivells. En fer equip amb la seva dona,
la Dra. Gail Dennison (que era ballarina) van anomenar aquestes
activitats Brain Gym. El resultat d’aquesta feina és un sistema
d’activitats molt ben estructurades i orientades a la millora del
rendiment en totes les àrees del coneixement: intel·lectual,
creativa, esportista, de relacions interpersonals, de creixement
personal i de l’autoestima, d’Educació Emocional....
A QUI VA DIRIGIT?
S’ha incorporat en nombrosos
països i escoles (tan públiques com privades) perquè s’ha anat
demostrant a mida que han anat apareixent estudis i treballs de
recerca, la seva eficàcia.
Actualment moltes empreses,
esportistes i institucions incorporen la Gimnàstica del Cervell en
els seves activitats quotidianes i és aconsellable per a persones de
qualsevol edat.
QUINS BENEFICIS APORTA?
-
Redueix els problemes d’aprenentatge, sovint, fruit de la concentració i de memòria.
-
Ajuda a calmar l’estrès i l’ansietat.
-
Ajuda a millorar el to muscular i augmenta l’oxigenació de la.
-
Afavoreix la recuperació muscular després d’una activitat física.
-
Ajuda a la motricitat, coordinació, lateralitat i postura corporal.
-
Ajuda a resoldre conflictes en el comportament interpersonal.
-
Calma dolors i tensions lleus.
-
Ajuda a combatre l’abatiment o fatiga.
-
Disminueix problemes psicosomàtics.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada