KINE

QUÈ ÉS LA KINESIOLOGIA

És una tècnica motriu que facilita la connexió de les diferents àrees del cervell, és a dir, fa funcionar el cervell de forma integrada.

Està definida com la gimnàstica del cervell, un recurs educatiu per aprendre i viure sense estrès, ja que facilita la gestió de les emocions i del benestar de les persones. Es realitza mitjançant una sèrie d’exercicis fàcils i divertits que es presenten estructurats de manera sistemàtica per donar una resposta adient i eficaç als diferents problemes d’aprenentatge que poden presentar els infants i els adults.

COM NEIX?

Neix com a resposta a les investigacions del Dr. Paul Dennison que buscava maneres d’ajudar les persones que havien estat diagnosticats i presentaven Dificultats d’Aprenentatge. En el decurs del seu treball va trobar que existia una relació directa entre les funcions del cervell i el moviment. Els reflexes arcaics que presenten els nadons són imprescindibles per desenvolupar moviments i arribar a poder fer postures més sofisticades que permetran més endavant gaudir dels avantatges de la fisiologia corporal humana. Aquest fet el va portar a reafirmar-se en la idea que “el moviment és la clau de l’aprenentatge ” perquè desenvolupa i potencia les connexions neuronals del cervell. Va treballar amb fisioterapeutes, optometristes i persones del camp de la rehabilitació funcional. Va descobrir la Kinesiologia aplicada i va incloure-la en la seva tasca pensant que aquesta tècnica li podria ser útil per decidir quins exercicis eren els més adients per a cada persona.

Poc a poc va aconseguir adaptar els moviments de gimnàstica ideant els exercicis assequibles per a petits i adults. Volia que tothom els pogués incorporar en la pràctica quotidiana i que, al mateix temps, poguessin resultar efectius per assolir les connexions neurals facilitadores dels aprenentatges a diferents els nivells. En fer equip amb la seva dona, la Dra. Gail Dennison (que era ballarina) van anomenar aquestes activitats Brain Gym. El resultat d’aquesta feina és un sistema d’activitats molt ben estructurades i orientades a la millora del rendiment en totes les àrees del coneixement: intel·lectual, creativa, esportista, de relacions interpersonals, de creixement personal i de l’autoestima, d’Educació Emocional....

  

A QUI VA DIRIGIT?

S’ha incorporat en nombrosos països i escoles (tan públiques com privades) perquè s’ha anat demostrant a mida que han anat apareixent estudis i treballs de recerca, la seva eficàcia.

Actualment moltes empreses, esportistes i institucions incorporen la Gimnàstica del Cervell en els seves activitats quotidianes i és aconsellable per a persones de qualsevol edat.

QUINS BENEFICIS APORTA?

• Redueix els problemes d’aprenentatge, sovint, fruit de la concentració i de memòria.
• Ajuda a calmar l’estrès i l’ansietat.
• Ajuda a millorar el to muscular i augmenta l’oxigenació de la.
• Afavoreix la recuperació muscular després d’una activitat física.
• Ajuda a la motricitat, coordinació, lateralitat i postura corporal.
• Ajuda a resoldre conflictes en el comportament interpersonal.
• Calma dolors i tensions lleus.
• Ajuda a combatre l’abatiment o fatiga.
• Disminueix problemes psicosomàtics.